Ecofont - Spranq eco sans

Assista o video e as explicacoes.

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Olhar Digital

Recebi da amiga Neusa

3.504 copos de café...

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Recebi por email de um grupo, veio sem o credito do artista.

Se alguem souber, por favor me informe.

Esperar: E o que nos resta fazer?

Esta imagem de Flavia foi trabalhado por Isabel Filipe do blog Art & Design de Portugal.

Copiei na integra do blog "Flavia, Vivendo em Coma ..."

Leila Jalul

Cronista acreana

As mães que o digam o quanto vale e pesa uma barriga até que chegue o grande dia da rebentação. No ontem, sem o auxílio luxuoso da tecnologia, além da barriga, o peso da espera para a utilização dos tons rosados e azuis dos enxovais. Seria Maria? Seria João? Tudo era mistério até que se ouvisse o brado forte do chorão ante o impacto com o mundo exterior. Uma palmada no bumbum e... buá!!!

Agora é diferente. Tudo se planeja e organiza. Até se escolhe os conselhos zodiacais para a marcação da data da concepção. Tudo vale a pena quando o assunto é vida. A maior espera é compensada, principalmente se não houver um atrapalho por caso fortuito ou força maior. Vida que chega, apaga o sacrifício da espera e os desconfortos do esperar.

Difícil é aguardar o que ficou de chegar e não se pode prever quando. Angustiante é ficar na dependência de terceiros para a solução de questões fundamentais para que se continue a vida ou se alivie as dores do viver. É de causar revolta quando se constata a lentidão da justiça, principalmente quando se trata de reconhecer direitos dos cidadãos comuns.

Mais revoltante, ainda mais, é ver sentenças judiciais sendo descumpridas, numa afronta ao poder constituído. Vivemos num país que precisa de heróis, que não reconhece o direito adquirido e nem respeita os atos jurídicos perfeitos e as sentenças transitadas em julgado. Uma lástima!

Aposentados esperam a morte sem que recebam o que lhes foi usurpado quando ainda produtivos. Estão aí os benditos precatórios se arrastando por anos a perder de vista.

Os noticiários mostram o descaso e a inépcia para com aqueles que ajudaram a construir o país.

O Poder Judiciário cala-se. Recorrer a quem?

Não penso num texto com citações. Não. Dispo-me de qualquer titulação.

Apenas reflito a barafunda do sistema brasileiro, com tantos recursos, com tantos renomados, com tantos luxuosos escritórios, com tanta roubalheira, onde se encostam os que não podem pagar os convites da festança?

Pode um cristão de classe média baixa pagar pelos desagravos e agravos, principalmente quando da sentença pede-se a continuidade de apenas poder sobreviver?

Agora, quando escrevo, não penso apenas no caso de Flávia.

Neste, já houve sentença condenatória, se não de todos, sacrificando, pelo menos o menor dos culpados: o condomínio, principalmente se o sistema instalado já veio no pacote da Jacuzzi.

Salvou-se a mãe, pelos tribunais paulistas julgada co-responsável no acidente, como se tivesse praticado abandono de incapaz. A menina brincava numa piscina rasa, aparentemente inofensiva, na companhia do irmão e de mais dois adolescentes e, não fosse o ralo inapropriado, estaria ilesa.

Eximiu-se a responsabilidade do maior dos responsáveis. E assim acontece em muitos outros episódios e em situações onde quem pode pagar mais, pode tudo. De pronto pode-se constatar: ou o esperneador contenta-se com a sentença, ou vai esperar por mais vinte anos para que se faça valer o que muitos pensam que deveria.

Para que servem os agravos?

Para que serve o dinheiro?

Para que servem os escritórios de luxo dos renomados?

Num apanhado de fatos recentes, o moço negro, dentista, morto pela polícia paulista, sem medo de errar, não teve o mesmo tratamento dado às celebridades, tipo artistas em evidência na mídia ou tipo velhos conhecidos políticos com seus atos secretos.

O tratamento não é o mesmo. Nem no tocante ao tempo do processo, muito menos, quando é o caso, no da indenização. Parece que todos se rendem ao mais forte, aos poderosos e sem se lixarem para o senso crítico dos que de perto acompanham os descalabros.

Agora, quando escrevo, não penso apenas no caso de Flavia, mas não há como não ver nesta menina um exemplo de como é falha a nossa justiça.

O que desejamos, - porque é nosso direito - é que a justiça não faça diferença entre o negro e o branco, entre o pobre e o rico, entre o anônimo e a celebridade.

Desejamos, porque é nosso direito, que a justiça seja célere e que se faça não em parte, como ocorreu no caso de Flavia, mas que a justiça se faça sempre por completo.

Leila, MUITO OBRIGADA por sua colaboração para o blog de Flavia.

E como você bem diz:“Angustiante é ficar na dependência de terceiros para a solução de questões fundamentais para que se continue a vida ou se alivie as dores do viver”.

Sim, Leila, é angustiante.

Até o próximo post.

Flavia, Vivendo em Coma ...

Prevencao contra o virus da gripe suina

Dicas de prevenção contra o vírus da gripe suína

As recomendações abaixo foram feitas por um professor em imunologia e genética da Unicamp e enviadas pelo Dr. Odair Alfredo Gomes do Laboratório Mortofuncional da Faculdade Unaerp, para a prevenção da gripe suína.

"O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T), as células B e células matadoras naturais.

Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.

As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Bem, vamos ao que interessa, ou seja, quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento):

Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.

Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

Use e abuse do iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.

Coloque bastante cebola na sua alimentação.

Use e abuse do alho, que é excelente para o seu sistema imunológico.

Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

O cogumelo shitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.

Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas.

Fonte: Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes / Laboratório Morfofuncional.

Faculdade de Medicina - UnaerpPostado por: Felipe Pinheiro

Guia-me

Fazendo paixao

Sou romantica, muito romantica.

Se isto e ser brega, sou brega assumida.

"Fazendo paixao" com Benito de Paula, eh uma poesia, um louvor ao amor.

Linda!!

Letra da musica Aqui

Tradicao mulcumana e hindus Musti

Centenas de bebês foram jogados nesta sexta-feira (31/07) do alto de uma mesquita de 15 metros.

Em uma vila no distrito de Solapur, no estado de Maharashtra, na Índia, como um rito para trazer boa saúde e boa sorte para as crianças.

A tradição já é realizada há mais de 500 anos por muçulmanos e hindus Musti.

Os bebês são jogados por sacerdotes e caem em uma ‘cama protetora’ segurada por cerca de 50 homens e logo são entregues para suas mães.

De acordo com a mídia local, nenhuma das crianças se machucou no ritual desta sexta-feira.

Até quando?

Cabeca de Cuia

Tadinhas das criancas!!! Precisam de boa sorte mesmo.

Os dez mandamentos da boa caminhada

Caminhar é uma atividade fácil que está conquistando cada vez mais adeptos. Porém não é só colocar um par de tênis e uma roupa confortável e sair andando pelas ruas.

Confira os dez mandamentos de uma boa caminhada para obter bons resultados e não prejudicar a saúde.

PISANDO CORRETAMENTE
Muitos praticantes cometem um erro no início da caminhada o de pisar com o pé ‘chapado’, o impacto prejudica as articulações podendo afetar joelhos, tornozelos e coluna. Para que isso não ocorra apoie o pé no chão, colocando primeiramente o calcanhar, em seguida a sola do pé e por último a ponta dos dedos.

RITMO
A caminhada só é benéfica se for regular e ininterrupta. Não adianta andar na rua parando para ver vitrines ou andar no shopping. Mantenha sempre uma velocidade constante, mantendo um ritmo respiratório contínuo e lento, contraindo levemente o abdômen. Você irá perceber seu corpo transpirando, o que significa que sua caminhada está sendo feita corretamente.

VELOCIDADE
Mantenha os pés paralelos e em linha reta, se deseja aumentar a velocidade, aumente o número de passos e nunca o tamanho da passada, pois passos mais largos forçam a movimentação dos quadris e podem provocar distensão na virilha.

CORPO ERETO
O ideal é caminhar com a coluna e tronco retos e os quadris alinhados. Se tiver que olhar para baixo evite abaixar muito a cabeça, com o queixo quase tocando o peito, essa posição bloqueia a passagem de ar, comprometendo a respiração. Deixando você menos disposto e mais cansado, além de comprimir o pescoço e ombros.

POSIÇÃO DOS BRAÇOS
Durante a caminhada os braços devem ficar flexionados formando um ângulo de 90º. Fazendo isso você gasta mais energia, ajudando o metabolismo e a freqüência cardíaca.

SEM PESO
Não é aconselhável utilizar pesos nas mãos ou tornozelos durante a caminhada, isso não ajuda a trabalhar a musculatura nem aumenta o consumo calórico. Evite também fazer alongamentos, exercitando as mãos ou estendendo os braços para frente para não causar tensão muscular.

SAPATO CERTO
O tênis é o melhor calçado para se fazer caminhada, de preferência com solado mais alto no calcanhar, não precisa necessariamente ter sistema de amortecimento. Não se esqueça das meias, pois atrito e suor provocam frieiras e fissuras. Já os sapatos, chinelos e sandálias não absorvem o impacto do corpo e prejudicam as articulações.

ROUPAS CONFORTAVÉIS
As roupas indicadas para essa atividade são camisetas de algodão, bermudas e moletons. As roupas sintéticas não absorvem o calor, aumentando a temperatura corporal podendo causar mal-estar. Se você se exercita no caminho para o trabalho ou na hora do almoço procure utilizar tecidos leves e não colocar roupas apertadas. Evite andar com pochetes de nylon pois o atrito com a pele combinado com o suor do corpo pode causar assaduras.

SEM ACESSÓRIOS
Caminhar com walkman atrapalha o rendimento, apesar de relaxante essa prática faz com que o praticante se distraia com o som e esqueça de manter o ritmo respiratório e de contrair o abdômen, além de enrijecer os músculos do pescoço. O ideal é não caminhar com nenhum acessórios levando somente as chaves em um dos bolsos ou amarradas no cadarço do tênis. Mas se você caminha no trajeto do trabalho, use uma mochila para carregar seus objetos, assim o peso fica distribuído entre os ombros.

ALIMENTAÇÃO
Faça uma refeição leve com frutas e alimentos de baixa caloria antes de caminhar. Nunca saia de estômago vazio, pois pode causar indisposição e tontura, e não se esqueça de beber água antes, durante e após os exercícios.

Folha de São Paulo (www.folha.com.br)