Maria Lenk

Li ontem no blog da Carmel/Vera - Verdes Verdades , sobre a morte da nadadora Maria Lenk.

Vi o video, gostei muito do historico de vida e amor a natacao, desta extraordinaria e lucida mulher.

Ela morreu ontem (18), aos 92 anos.

Tomei emprestado o post do Verdes Verdades.

Morreu no Rio de Janeiro a nadadora brasileira Maria Lenk, de 92 anos, na UTI do Hospital Copa D`Or.

Ela teve um mal subito quando treinava no Clube de Regatas do Flamengo.

Apos ser retirada da piscina, foi prontamente atendida pelo departamento medico do clube, que constatou pressao baixa e dificuldade respiratoria.

Foi levada de ambulancia para o Hospital Copa D Or, no bairro de Copacabana, mas nao resistiu.

A paulista Maria Emma Hulga Lenk foi, aos 17 anos, a primeira mulher brasileira a competir em Jogos Olimpicos (Los Angeles/1932).

Nas Olimpiadas seguintes, em Berlim/1936, ela estava de volta, dessa vez acompanhada por mais tres nadadoras.

Em 1942, ajudou a fundar a Escola Nacional de Educacao Fisica, da Universidade do Brasil, atual UFRJ.

Saibam mais e nao deixem de ver o video da entrevista a rede Globo - Espaco aberto, foi a ultima entrevista dela, e emociante.

Globo Esporte

A polemica do beijo

Vejam a cena do beijo

O Blog da Luma hoje, comentou sobre este beijo.

Que sortuda ela e!!!!

O ator Richard Gere foi acusado de atentado ao pudor apos dar beijos na bochecha da atriz de Bollywood (meca indiana do cinema) Shilpa Shetty.

Beijo gerou polemica na India. A denuncia, que foi registrada em uma delegacia do nordeste de Nova Deli, acusa Gere de disseminar a obscenidade em um local publico e Shetty de cumplicidade por apoia-lo, afirmou a agencia Ians o ator da medida, Subodh Jain, chefe de uma pequena ONG.

Um alto comando da delegacia admitiu que beijar nao e proibido na India, o que nao impediu que a denuncia fosse registrada.

Os famosos beijos da polemica foram dados por Gere em Shetty, mais conhecida por ganhar o ultimo concurso do Big Brother britanico, durante um ato contra a Aids realizado no ultimo domingo em Nova Deli para conscientizar os caminhoneiros do pais.

Gere abracou Shetty, a tomou em seus bracos e lhe deu varios beijos na bochecha, o que levou no dia seguinte a protestos de radicais hindus em varias cidades indianas (incluindo a queima de fotos do ator, ao qual manifestantes exigiram desculpas e que saisse da India).

O ator patrocina o projeto Heroes, que procura reduzir o estigma da Aids pela educacao e mudancas no comportamento da populacao.

Ele viaja constantemente para a India.

Folha Online
ui ui ui

Estique

Alongamento diminui a ansiedade e o estresse

Alem dos beneficios para o humor, a atividade melhora a circulacao, a postura e os nodulos musculares.

Alongamentos sao exercicios fisicos para desenvolver ou manter a flexibilidade, que por sua vez e definida como amplitude maxima numa determinada articulacao, sem que ocorra lesao.

Os alongamentos devem ser feitos com consciencia e orientacao profissional, pois apresentam funcoes especificas, como reducao de encurtamentos musculares; melhora da circulacao; melhora da postura; diminuicao das tensoes; reducao de nodulos musculares que provocam dores e outras.

O alongamento produz um estado de relaxamento importante para diminuir a tensao muscular que aumenta com a ansiedade, o estresse e a depressao.

E muito comum utilizarmos o alongamento para se aquecer antes de uma atividade mais intensa, ou para relaxar a musculatura trabalhada, apos os exercicios.

Os dois momentos estao certos. Verifique o seu objetivo e siga entao algumas sugestoes para os treinos de alongamento ou para os de flexibilidade.


Como fazer alongamentos


Saiba muito mais sobre esta maravilha


Uol-Ciencia e saude


ui ui ui

Coluna do Chef Henrique Benedetti

Com essa massa super facil para Pizza as noites de Domingo ficarao bem mais saborosas !

Nao vai ovos , instantanea e rapida pode ser usada como base para varios recheios.

Sucesso nas receitas.

Pizza super facil de Gorgonzola e cebolas caramelizadas

Para 4 pessoas

Massa:
2 xicara de farinha de trigo
1 colher de cha de fermento
¾ xic de leite
¼ xic de azeite
2 colheres de sopa de manteiga derretida
½ colher de cha de sal

Ligue o forno temperatura media.

Unte uma forma redonda ou quadrada tamanho medio-grande com manteiga e farinha de trigo. Reserve.
Em um recipiente junte a farinha, fermento e o sal. Misture.

Junte o leite, azeite , manteiga derretida. Misture bem com uma colher de pau ate ficar homogenea, um pouco liguenta , de cor mais clara.

Espalhe na forma com os dedos ate completar toda a forma, a consistencia permite que voce espalhe bastante para ficar uma massa BEM FINA.

Leve ao forno para pre-assar por uns 10 min. Retire e coloque o recheio da Pizza que pode ser feita com outros sabores....mozzarela, tomate, alho etc.

Recheio

5 cebolas em rodelas finas
meia colher de sopa de acucar

meia colher de cha de sal
300 g de queijo tipo Gorgonzola ou mozzarela

Cebolas caramelizadas
Em uma frigideira com um fio de azeite deixe as cebolas dourarem por uns 5 min mexendo as vezes.
Adicione o acucar e o sal por mais 5 min ou ate ficarem bem douradas mexendo as vezes.
Sobre a massa ja pre-assada distribua as cebolas, caramelizadas elas perdem o ardido e ficam super saborosas e entao capriche no recheio!
Acrescente o queijo Gorgonzola.
Leve ao forno por aproximadamente 15 min ou ate a massa ficar levemente dourada.

Nao deixe o queijo derreter muito.

henrique_benedetti@hotmail.com

Arvores e flores

Comecando a semana alegre e colorida.

Ipe Amarelo - Brasil

Plantacao de flores colore a paisagem dos arredores da cidade de Lisse, na Holanda.

A Susana, Aline e Agridoce que moram e conhecem a Holanda, devem se deliciar com este colirio.

Menina caminha por campo de cerejeiras no zoologico de Pequim, na China.

Folha Online

Bem, o Chef Henrique, com a semana muito corrida, nao pode nos enviar as receitas de sua coluna, vamos ver se amanha, ele com mais tempo, nos envia e postaremos na Terca.

Boa semana a todos.

ui ui ui

Pan Rio-2007

Nos vamos acompanhar o Pan Rio-2007

O Rio de Janeiro foi confirmado como sede para os Jogos Pan-americanos durante a reuniao da Organizacao Esportiva Pan-americana (Odepa), em 24 de agosto de 2002, na Cidade do Mexico.

A candidatura brasileira teve como adversaria a cidade norte-americana de San Antonio, que acabou preterida por 30 votos a 21.

O projeto carioca para o evento seduziu pela proposta de integracao ecologica e compromisso social. Enquanto San Antonio pretendia aproveitar instalacoes ja existentes em praticamente todos os eventos, o Rio apresentou um projeto original com 26 sedes, que previa a construcao de sete instalacoes sendo apenas duas temporarias.

Uma das estrelas era a Vila Pan-americana a ser erguida proxima a Jacarepagua, integrando a natureza em um projeto com captacao de energia solar. O condomínio seria, talvez, o principal legado social dos Jogos, uma vez que apos o termino da competicao seria incorporado ao programa habitacional da cidade.

Sem receber uma edicao do Pan-americano desde 1963 (em Sao Paulo), a iniciativa carioca conseguiu congregar todas as esferas governamentais: Federal, Estadual e Municipal, para viabilizar o projeto orçado, inicialmente, em US$ 178 milhoes. A Prefeitura do Rio arcaria com US$ 75,3 milhões, Brasilia com US$ 43,5 milhoes e o Estado com US$ 9,8 milhoes.

A diferenca, a organizacao esperava cobrir com a receita gerada pela venda de ingressos, direitos da transmissao e licenciamentos.

Mais sobre o Pan Rio-2007

Ultimo Segundo

Historia dos jogos Pan-Americanos

Empolgadas com o sucesso dos Jogos Olimpicos de Londres, em 1932, as delegacoes latino-americanas tiveram a ideia de promover os esportes amadores no continente em uma competicao que reunisse todos os paises das Americas. A proposta, porém, so tomou forca com a realizacao do primeiro Congresso Esportivo Pan-americano, realizado em Buenos Aires, no ano de 1940

Mais sobre a historia do Pan

Ultimo Segundo

Aquecimento global

ui ui ui