fevereiro 07, 2009

Os beneficios da agua de coco



Só tomando água de coco!

Água de coco é igual a saúde pura! Ela hidrata, revigora, alimenta, age como calmante natural e ainda ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.
Quer coisa melhor?
Por ser rica em minerais, a água de coco é um isotônico natural e de rápida absorção. Com isso, a perda de minerais como o sódio e o potássio pela urina e pela transpiração é rapidamente reposta.
O líquido também pode ser usado na recuperação de casos de desidratação, por ser um poderoso soro vegetal. E, o melhor: a quantidade de calorias é baixinha, baixinha (ver informações nutricionais abaixo).
Pode ser excelente aliada em regimes de emagrecimento, porque ajuda a "enganar a fome". Quando der aquela fominha no intervalo das refeições, um copo de água de coco faz com que ela desapareça, sem prejudicar o seu regime. (Para as belas que fazem tudo para emagrecer, um lembrete: não há o que substitua uma alimentação balanceada. Nada de trocar uma coisa pela outra!)
E atenção, futuras mamães: um copo gelado é um superalívio para a azia e aqueles enjôos chatinhos de começo de gravidez. Podem abusar!
Para quem toma até três copos de água-de-coco por dia, não existem contra-indicações.
Passando dos três copos, bom... Diabéticos, hipertensos e pessoas que sofram de deficiência renal não devem abusar da bebida porque ela contém sódio e outras substâncias que podem trazer complicações a estas pessoas.
Vale aquela consultinha com seu médico de confiança.
Mas é importante lembrar que, ao escolher entre a fruta e a água, fique com a última, que tem poucas calorias.
Já um pedaço de 100g de coco equivale a um bombom de 800 calorias...
Natural x caixinha
Claro que o produto natural é sempre mais recomendado. No entanto, no caso da água de coco, como seus principais nutrientes são o sódio e o potássio, não existe perda quando ela é industrializada.
O cuidado maior deve ser com o uso de conservantes, que podem causar danos ao organismo.
Confira sempre o rótulo sobre a existência deles, observe a procedência do produto e, sempre, o prazo de validade.
Informações nutricionais da bebida natural por 100 ml*Calorias
- 19 kcalCarboidratos
- 3,72gGorduras totais
- 0,2gProteínas
- 0,72gFibras
- 0gVitamina C
- 2,4mgSódio - 105mgPotássio
- 250mgMagnésio
- 25mgCálcio - 17,5mg
* Valores aproximados (podem variar de acordo com o estado de maturação da fruta)
Alessandra Siedschlag e Ana Paula Xavier
IG - Beleza e dieta

29Fizeram tchbum

Anônimo disse...

olá, o meu nome é andrea e gostaria de saber onde posso encomendar agua de coco e, qual o preço. por favor responda para o meu e-mail

obrigado

Anônimo disse...

desculpa o meu e-mail jesusrebocho@hotmail.com

Anônimo disse...

desculpa mas isso é pergunta de priguiçoso!
ñ é possivel q nde vc mora ñ ah um lugar q vc possa encomenda agua de coco ate pra quem vende...eles resevam sabia...

Anônimo disse...

Me diz... q planeta vc mora ????
Pois não ter agua de coco???? rsrsr

Anônimo disse...

o pior é q existe lugar no Brasil que é dificl encontrar água de coco natural, em lugares no Paraná você encontra mas água de coco industrializada

Anônimo disse...

ele vmora no planeta tolete e la nao tem agua de coco so de côcô

Anônimo disse...

educação é tudo... se vcs não sabem é só dizer... não precisa humilhar o coitado!!!!

Anônimo disse...

meu filho tem 5 anos e não ha um dia que ele não tome agua industrializada de côcô, isso pode traser problemas futuros?

Anônimo disse...

eu tomo agua de coco todos os dias e ja colhi resultados

Anônimo disse...

Povo besta,pergunta babaca,consulta o google seu zeh ruela,e essee maneh q naum tem água de coco,põe tua boca no esgoto otário,q toma água com força.
O outro colheu resultados,fex exame de urina xarope????

Anônimo disse...

Andréa eu tenhu 1 manguerinha de cocô,chupa aqui eh de gratis

Anônimo disse...

Bando de povov besta!!
Parecem que querem é dar o cú e naum sabem pra quem...
By:Marinazinha
gatinha

Anônimo disse...

Eu bem que queria chupar nessa maguerinha meesmo...tou louca de vontaaadee!
de tomar água de coco
pena que tah ato loongeee............
ai,ai
By:marianezinha

lú disse...

muito bom saber sobre todos esses beneficios q nós dá a nossa agua de coco tão popular e ñ valorizada, confesso que so fazia uso com úisque rsrsrrrs ai ñ dá ... lú

Anônimo disse...

E bem vindo ao Brasil e ao povo de pouca educaçao e ignorante...espero que vcs nao tenham filhos...pobrezinhos

pamela disse...

GENTE BURRA!!!!!!!!!

Anônimo disse...

Que horror gente foi so uma pergunta pra que tanta falta de educaçao q horror....

Anônimo disse...

povo sem educaçao deveriam viver no pasto todos cavalos coiceiros...

Anônimo disse...

Legal!!! Não podemos esquecer também do beneficio que o ranho de nariz traz para nossa saúde se consumido diariamente. Além de nutritivo e saudável é extremamente delicioso.

Anônimo disse...

Pessoal, saiba que este espaço que a tecnologia nos disponibiliza, é totalmente para assuntos cabeça, ou seja, ao invés de ajudar as pessoas tirando as dúvidas, os engraçadinhos que não tem como se aparecer, fica dando bola fora... Eu acho que vocês deveriam se escrever para trabalhar em alguma peça teatral!! rsrsrs
Mas voltando ao assunto, saibam que a água de coco além de ser nutritiva, o bom é que tem beneficios para várias infermidade.

Abraço

Anônimo disse...

Gostaria de saber se tirar a agua de coco e colocar em um recipiente (vidro ou plastico) se a agua perde seus nutrientesW

Anônimo disse...

O que é "infermidade" ???

patricia disse...

povo bobagento vão se converetr em cristo!!! é o melhor q vcs fazem...

Unknown disse...

Bos terde, estou com um serio problema,não consigo tomar agua h20 e estou tomando a agua de coco para suprir, vai fazer muito mau?

Claudia Cardoso disse...

a agua de coco ajuda abaixar o colesterol?

Claudia Cardoso disse...

a agua de coco ajuda abaixar o colesterol?

Anônimo disse...

Meu Deus! Nossas Escolas não devem estar ensinando legal.....

Anônimo disse...

kkkkkkkkkkk, burro é quem perde tempo aí fazendo perguntas. lê o texto todo. mas entender que é bom, NADA

Anônimo disse...

que coisa feia essas pessoas que entrão aqui para escrever tantas palavras sujas ,vcs deverião ter vergonha disso .

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